SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA

¡LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD! 

¡CUESTA POCO , ES FÁCIL Y BARATA!

La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.

"SER ACTIVO" UN UNIVERSO LLENO DE BENEFICIOS.

 http://www.msc.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/actividad_fisica.htm


Es un libro de la biblioteca del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad muy interesante, podemos encontrar libros para varios públicos desde niños, adultos, personas mayores, padres y madres. Y también sobre varios temas distintos Enfermedades Raras, Salud Mental, etc.

Es un libro dirigido a todos aquellos estudiantes que estén estudiando Atención Sociosanitaria, ya que ellos son los encargados de prevenir y promocionar el estado de salud en el que la actividad física moderada es un pilar fundamental en nuestro estado de salud y nuestra calidad de vida.

Dentro de este esta guía para padres y madres podemos encontrar los siguientes apartados:

1. Actividades físicas beneficiosas para la salud
2. Empezar es más fácil de lo que parece
3. ¿ Cómo medimos la intensidad de la actividad física?
4. Beneficios de la actividad física.
5. Recomendaciones en la infancia y la adolescencia.
6. Motivos que conducen a la actividad física.

Y os preguntareis que podemos hacer con esto en un aula de formación profesional de Atención Sociosanitaria.
Hacer ver a los alumnos la infinidad de campo que hay para que puedan desarrollarse como profesionales.
Por ello podemos proponerles  hacer un plan de promoción de la salud sobre este tema (la actividad física) en grupo de cuatro a cinco personas. En la cual cada grupo debe dirigirse a un grupo de edad diferente.

Aunque está actividad es transversal a lo que normalmente se trabaja, es muy importante la prevención en sanidad y la promoción de la salud. Y estos últimos conceptos todavía no estás instaurados en nuestra sociedad, por ello nosotros como docentes debemos empezar a implantarlo desde la base que son nuestros alumnos.

INTERESANTE PARA AUXILIARES DE ENFERMERÍA

http://apuntesauxiliarenfermeria.blogspot.com/2011/09/la-auxiliar-de-enfermeria-en-urgencias.html

Un blog diseñado para auxiliares de enfermería que todavía están estudiando, un lugar dónde encontrar apuntes, motivaciones y un sinfín de recursos.

Muchas publicaciones ordenadas por temas.

También se pueden encontrar test de oposiciones, posibles lugares de sanidad donde encontrar empleo entre muchas otras cosas.
Esta web ya no es tanto para el aula pero si una forma de hacer contactar a nuestros alumnos con páginas que les puedan interesar y ayudar en sus estudios, y estar a la orden del día respecto a su futura profesión.

Otra de las áreas importante de esta web es la barra de vídeos donde podemos encontrar vídeos tan educativos a nivel visual como este:

Es muy fácil de manejar, además creo que brinda la oportunidad a nuestros alumnos a ver que recursos hay en la web y al igual que este hombre ellos también pueden crear un blog dónde publicar todo lo que vaya surgiendo en el campo de los auxiliares de enfermería o sobre temas que les resulten interesantes.

ACTIVIDAD QUE PODEMOS HACER.
Pedirles que hagan un blog grupal toda la clase y cada uno de ellos deba hacer una entrada sobre la parte teórica que más les gusta y dónde se ven trabajando después del curso, es decir, sus expectativas en la vida.

PÁGINA SOBRE FP de SANIDAD

http://www.fpsanidad.es/

Esta web tiene de todo apuntes muy prácticos y actividades relacionadas con la Formación Profesional en Sanidad, por ejemplo una sopa de letras dónde hay que buscar los tipos de vendajes que existen.
es un buen lugar para buscar herramientas y actividades para las clases.
Es un sitio dónde encontrar ayuda tanto para docentes como para alumnos.

Lo único es que me parece que se queda un poco escueto, ya que solo podemos encontrar recursos de los siguientes Títulos:

1. Auxiliar de enfermería
2. Farmacia y Parafarmacia.
3. Atención Sociosanitaria.

Hay una sección de noticias relacionadas con los títulos comentados, hay otra parte de recursos interactivos para cada uno de estos títulos.
Un ejemplo muy sencillo es que dentro del Título en Atención Sociosanitaria dentro del módulo de Alimentación y nutrición familiar, hay un ejercicio muy sencillo de Dietas Terapéuticas, en la cuál se expone a través de una tabla el tipo de dietas que hay con el siguiente enunciado:

Especifica la composición y las características nutritivas de las dietas terapéuticas básicas:
Blanda, Líquida, Hipocalórica, Baja en grasas y Astringente.

En mi opinión es una buena página dónde acudir para obtener ideas y material para las clases.
Los apuntes son muy completos y al igual que las actividades se presentan en formato PDF.
también podemos encontrar vídeos muy interesantes relacionados con los apuntes.

Una buena manera de introducir los contenidos de la página web al aula es a través de presentaciones por ordenador y a posteriori que hagan los sencillos ejercicios. Todo esto haciendo hincapié en las palabras más importantes y repitiendo la base de la clase para ayudar a nuestros alumnos a que la clase no haya sido en balde y lo memoricen mucho mejor, gracias a la repetición de los contenidos importantes.

Espero que le echéis un vistazo, no ésta mal aunque yo aumentaría el abanico de títulos de FP.

SIMULADOR DE RCP BÁSICA.

http://www.madridsalud.es/salvaunavida.htm

Otro simulador que nos puede servir para el aula o para recomendarlo a nuestros alumnos es el de "Salva una Vida" de la Comunidad de Madrid.
Este simulador tiene casos tanto en adultos como casos en niños, ya que las actuaciones son diferentes aunque estemos tratando el mismo tema.

Casos a resolver en adultos:
- Adulto inconsciente.
- Adulto en parada
- Adulto en parada traumática
- Adulto con atragantamiento.

Casos en niños:
- Niño inconsciente.
- Niño en parada.
- Lactante en parada.
- Niño con atragantamiento.

Además de los casos prácticos, el simulador también incluye teoría la cual podemos trabajar en clase, ya que el lenguaje no es muy técnico por ello es más fácil entender la cadena de actuación en cada caso.
Y si el docente lo ve oportuno puede introducir más materia o explicarlo con un lenguaje más técnico, teniendo el alumno como ayuda esta aplicación.

Aunque esta aplicación este dirigida a personas no sanitarias, es una buena introducción para empezar a trabajar los contenidos profesionales para todos aquellos alumnos que empiecen un FP de la rama sanitaria.
También podemos utilizarlo para dar algún curso o clase transversal de primeros auxilios o como atención comunitaria, ya que está técnica de reanimación ya no está solo enfocada al personal sanitario sino que debemos introducirla al resto de la sociedad, ya que si alguna vez  a alguien cerca de ti entra en Parada, podrás ayudarle y aumentarás su esperanza de sobrevivir a este episodio tan grave como es un infarto de miocardio.
Según un estudio aquellas personas que son atendidas antes de los cuatro minutos tras el infarto tienen un 25% más de probabilidades salir de la parada cardiorespiratoria y con menos daños cerebrales (ya que al pararse el corazón los tejidos se quedan sin oxígeno durante un tiempo y el órgano más sensible a esta hipoxia es el cerebro) que aquellos que fueron atendidos después de los 10 minutos que puede tardar el equipo médico en llegar.

Espero que os resulte interesante.

TERAPIAS VIRTUALES PARA LESIÓN MEDULAR

http://www.indracompany.com/sectores/sanidad/proyectos/toyra

Como veis este link habla sobre nuevas tecnologías en el campo de la rehabilitación en concreto del Proyecto TOyRA que tiene como objetivo llevar a cabo los habituales ejercicios y juegos para la recuperación de movilidad y autonomía del paciente con lesión medular.
La recuperación de la movilidad del paciente se realiza en un entorno virtual en el cuál tenemos tres posibles escenarios:

- Habitación, donde el paciente realiza movimientos de vestido y desvestido, lavarse los dientes, etc, (aseo personal.
- Cocina, en este caso se trabaja la alimentación.
- Plaza de Toledo, (imagen superior), dónde se hacen los recorridos en sillas de ruedas, en los cuales se contabiliza el tiempo de cada objetivo propuesto por las Terapeutas _ocupacionales.

Lo que quiero mostraros con este link es que actualmente los sistemas tecnológicos tanto en la rehabilitación como en la educación tienen una mayor efectividad que los modelos tradicionales de rehabilitación y los modelos educativos como hoy todavía los entendemos.

Me parece un buen proyecto para trabajarlo sobre todo con alumnos de FP Técnicos en diagnóstico clínico y ortoprotésico, ya que van a trabajar con este campo de personas, en todo lo relacionado con ayudas técnicas

Es una manera de poner al día a nuestros alumnos en las nuevas tecnologías que van apareciendo por nuestro territorio español, sobretodo mostrar aquellos que se están llevando a cabo en este momento, y darles ánimos a innovar en estos campos donde todavía nos queda mucho por hacer.

Yo introduciría el Proyecto en el aula con un vídeo introductorio sobre la rehabilitación en el Hospital de Parapléjicos de Toledo y abriría un debate con los alumnos sobre que les parece el Proyecto si creen que esto ayuda a los pacientes y desde su campo como Técnicos ortoprotésicos que ayudas técnicas propondrían para este tipo de paciente, en que se basaría y el por qué.

Por último solo comentar que a parte de estos sistemas de Realidad Aumentada en la actualidad también se utilizan otros sistemas tecnológicos en el tema de la rehabilitación como la Wii , para pacientes con movilidad reducida y la Wii Balance Board para rehabilitar el equilibrio en personas que han sufrido TCE o poseen algún tipo de distrofia muscular que afecta a su equilibrio o movimientos voluntario, en este último caso ya no solo por rehabilitar sino por conseguir que ese  deterioro muscular vaya cada vez más despacio.

Conocer mejor el Sistema Circulatorio.

http://texasheart.org/HIC/Anatomy_Esp/anat1_sp.cfm

Una manera interactiva de conocer nuestro Sistema Circulatorio es a través de este enlace que conduce a una página web de medicina y dónde encontrareis todo lo necesario para conocer nuestro cuerpo de manera sencilla y rápida.
En mi opinión es un buen link para mostrarlo a los alumnos de un curso de Formación Profesional, ya sea Auxiliar de Enfermería, Técnico en Trasporte Sanitario, Técnico en Rayos, etc.

Es un buen lugar dónde aprender las palabras técnicas que luego serán importantes en su trabajo, ya que todos ellos trabajarán con documentación sanitaria, en la cuál la información está en un lenguaje más técnico.

Otra de las cosas que me ha gustado de esta web es que hay enlaces en las explicaciones para poder navegar por la teoría de forma ordenada, además de contar con la barra lateral, dónde poder ver la información a consultar.

Pero lo más innovador de  está web a base de teoría es que puedes clicar sobre cualquier parte del cuerpo del muñeco que observáis en esta página y te lleva a otra ilustración con su respectiva teoría de la parte seleccionada.

Lo más curioso de todo es que está página es estadounidense y lo que en está página os muestra está en español porque tiene la opción de los dos idiomas, así que si los alumnos tienen curiosidad por como se denomina por ejemplo "vaso sanguíneo" en inglés está página también se lo puede ofrecer.

Está aplicación se pueden introducir en el aula de muchas maneras, tanto en ordenadores individuales a la vez que das la teoría basándote un poco en el contenido, para que los alumnos estén más centrados. O a través de un cañón en clase para evitar que los alumnos estén navegando por Internet o mirando sus redes sociales mientras explicas y después darles la opción de que se preparen un mini-exposición, cada grupo de una parte del cuerpo en la cuál explicar, los vasos sanguíneo más importantes que pasan por esa parte.

Con esto último trabajaremos la atención, las normas de convivencia, las habilidades sociales (turno de palabra, respetar al compañero), el trabajo en equipo (que puedan llegar a ponerse de acuerdo), el habla en público,la autoestima y por supuesto la teoría de anatomía relacionada con Sistema Circulatorio.

Espero haberos dado buenas ideas para el aula.

TALLER DE RCP (RESUCITACIÓN CARDIOPULMONAR)

http://issuu.com/formacionaxarquia/docs/diapositivas_tallep

Este enlace guía a una presentación muy interesante, sobre PCR (Parada Cardiorespiratoria) y RCP (Resucitación Cardiopulmonar). Lo que más me gusta es la presentación en libro como si fueran páginas, lo cuál hace más amena la lectura y la captación de contenidos.

Es una forma de presentar la teoría que resulta muy útil y nunca está de más tener como herramienta a utilizar en un aula.

Para resumir un poco la presentación, trata sobre como detectar una parada cardio respiratoria y como actuar paso a paso, lo mismo ocurre con la resucitación cardio pulmomar, además todo acompañado de imágenes que ayudan a visualizar una situación real.

Y si os parece poco el contenido o que reís reforzar está teoría expuesta de una forma tan divertida, podemos utilizar muñecos de resucitación, hay varios modelos, tanto bebés, como niños, como adultos con los cuáles poder practicar la RCP Básica (sin instrumentos) o la RCP Avanzada (con instrumentos).
Y así poner en situación a los alumnos, verlos como reaccionan ante supuestos casos (que pondrá el profesor) y poder corregir pequeños detalles que son muy importantes en una situación real y que debemos ir corrigiéndolos desde el principio, ya que nuestros alumnos serán futuros profesionales, con un gran camino por delante y al ser de la rama sanitaria deben tener estos conocimientos muy bien aprendidos y enseñados. Por ello debemos darle las mejores habilidades y herramientas para que en el futuro se defiendan y sepan que lo han realizado correctamente.

Os dejo un vídeo sobre unas prácticas con el muñeco la RCP Básica.

NUESTRO CUERPO EN UN "clic"

http://ntic.educacion.es/w3//eos/MaterialesEducativos/mem2007/nuestro_cuerpo_clic/


El link guía a una seria de materiales que permite hacer un recorrido sencillo e interactivo por los aparatos y sistemas de la anatomía humana. Se pretende integrar y relacionar conocimientos elementales de anatomía con los de fisiología e histología. 


Está organizado en cinco bloques: aparatos, explora, laboratorio, evaluación y documentación. Éstos presentan los siguientes contenidos generales: estudio de aparatos y sistemas, exploración de cabeza, tórax y abdomen, actividades experimentales, pruebas autoevaluables, enlaces, bibliografía y descarga de láminas. Hay numerosos recursos fotográficos, sonoros y de texto. 




Se incluyen tres tipos de actividades: 
1- Pruebas de autoevaluación
2- Actividades de laboratorio 
3- Láminas para imprimir y completar.


 Contiene explicaciones sonoras relacionadas con la información que aparece en algunas pantallas. Se pueden descargar e imprimir las imágenes de mayor relevancia.


Este recurso didáctico está enfocado para 3º E.S.O., pero resulta interesante como introducción a la anatomía y fisiología humana en una Formación Profesional de Auxiliar de Enfermería, ya que los futuros auxiliares van a tener que saberse las partes del cuerpo y sus funciones a "pies juntillas", por ello lo veo un buen material para una introducción y una manera que exploren la anatomía humana de una forma interactiva. 


Para los profesores es una buena herramienta de enseñanza, para los alumnos es como una guía a poder tener en casa ya que como bien dice el título, podrán tener Nuestro cuerpo en un "clic".

Por ello creo que también se puede extrapolar a los cursos  de Auxiliar de Enfermería.

SIMULADORES PARA TÉCNICOS EN RAYOS

  

http://recursostic.educacion.es/fprofesional/simuladores/web/index.php?xml=f-sanidad&xsl=familia
http://recursostic.educacion.es/fprofesional/simuladores/web/simuladores/sanidad/Resonancia_Mag_es/sim67_esp/sim.html

Está actividad es específica de Técnico de Rayos.
La aplicación, primeramente te da la opción de ver una demostración, lo que hace que sepas manejar el programa perfectamente.
Te deja guardar tu partida y así ver tus casos resueltos, esto motiva a seguir el programa y resolver ocho casos con sus distintos protocolos según el ángulo que te pida el volante. (Axial, Sagital, etc)

Casos a resolver (puedes observar la variedad):
CASO1: CRÁNEO.
         Protocolo: Cráneo T1 Axial
         Protocolo: Cráneo T1 Coronal
         Protocolo: Cráneo T1 Sagital
         Protocolo: Cráneo T2 Axial
CASO 2: HOMBRO.
         Protocolo: Hombro T1 Coronal
         Protocolo: Hombro T1 Sagital
         Protocolo: Hombro T2 Axial
         Protocolo: Hombro T2 Coronal
         Protocolo: Hombro T2 Sagital
CASO 3: CADERA
        Protocolo: Cadera T1 Axial
        Protocolo: Cadera T1 Coronal
        Protocolo: Cadera T1 Sagital
        Protocolo: Cadera T2 Axial
        Protocolo: Cadera T2 Coronal
CASO 4: RODILLA
        Protocolo: Rodilla T1 Coronal
        Protocolo: Rodilla T1 Sagital
        Protocolo: Rodilla T2 Axial
        Protocolo: Rodilla T2 Coronal
        Protocolo: Rodilla T2 Sagital
CASO 5: TOBILLO
        Protocolo: Tobillo T1 Coronal
        Protocolo: Tobillo T1 Sagital
        Protocolo: Tobillo T2 Axial
        Protocolo: Tobillo T2 Coronal
CASO 6: CARDIO
       Protocolo: Cardio T2 Axial
       Protocolo: Cardio T2 Sagital bicameral
       Protocolo: Cardio T2 Sagital eje corto
CASO 7: COLUMNA CERVICAL
       Protocolo: Columna cervical T1 Axial
       Protocolo: Columna cervical T2 Axial
       Protocolo: Columna cervical T2 Sagital
CASO 8: RIÑONES
       Protocolo: Riñones T1 Axial
       Protocolo: Riñones T1 Coronal
       Protocolo: Riñones T1 Axial Gadolinio
       Protocolo: Riñones T2 Axial
       Protocolo: Riñones T2 Coronal


Esta actividad, en mi opinión, la recomendaría tras la explicación y práctica en clase, para reforzar conceptos y evaluar los conocimientos adquiridos. Aún así es una buena forma de reforzar la información, además a los alumnos se les hace más amena la teoría.
Y si lo van haciendo bien, la aplicación sirve como un reforzador positivo y consigue que los alumnos aprendan jugando.
Espero que os sirva, merece la pena.

SIMULADORES PARA TÉCNICOS EN TRANSPORTE SANITARIO

Estos simuladores y muchos más recursos para el aula se pueden encontrar el página del ITE, dando a recursos, podemos encontrar varias categorías a elegir, primaria, secundaria, etc.

El primer link os llevará a la categoría de sanidad y podréis ver la gama de simuladores, ya que hay hasta nueve.

El segundo, os enviará al  simulador del cuál específicamente voy a referirme.

http://recursostic.educacion.es/fprofesional/simuladores/web/index.php?xml=f-sanidad&xsl=familia

http://recursostic.educacion.es/fprofesional/simuladores/web/simuladores/sanidad/130atninicial/01_simulador/SIM/simb.html

Es una de las innovaciones docentes que más atraen a los alumnos, con los cuales se pueden trabajar el módulo profesional de Atención Sanitaria Inicial para el primer curso de Técnico en Transporte Sanitario.

Este simulador en concreto  consta de nueve actividades que se deben seguir,una tras de otra.

las nueve actividades a tratar son las siguientes:


ACTIVIDAD 1: Decálogo hospitalario de los servicios de emergencia.
ACTIVIDAD 2: Valoración inicial y secundaria del paciente traumatizado.
ACTIVIDAD 3: Protocolo de monitorización. Valoración continua.
ACTIVIDAD 4: Simulación de registros electrocardiográficos básicos.
ACTIVIDAD 5: Procedimiento de actuación para reconocimiento de PCR.
ACTIVIDAD 6: Protocolo de actuación ante una PCR básica.
ACTIVIDAD 7: Simulación del procedimiento de utilización de un DEA.
ACTIVIDAD 8: Procedimiento de actuación tras una RCP exitosa.
ACTIVIDAD 9: Procedimiento de tiraje en la atención a múltiples víctimas.

Además de toda esta variedad de actividades entre unos y otras , el simulador va complementado con na serie de vídeos relacionados con la actividad hecha, esto es una forma de reforzar los contenidos de una forma visual.
También contiene la opción de descargarse el manual con el cuál podemos impartir la teoría antes de poner el simulador y así trabajar los contenidos, tanto de manera teórica como práctica.

Con todo esto, en mi opinión es una buena forma de poder trabajar los conceptos y contenidos del módulo, de una forma amena, dando al alumno la oportunidad de ver como será su profesión y auto-evaluarse el mismo, ya que el programa te va diciendo si lo estás haciendo bien o mal en cada momento, los fallos y aciertos que cometes, motivándote a hacerlo correctamente.

Por ello animó tanto a profesores como estudiantes de toda la rama sanitaria que entre y que les sirva tanto como me ha servido a mi.